煮つけやサラダ、スイーツなどで幅広く料理で使われている「かぼちゃ」 今回はかぼちゃの栄養。美容にも嬉しい!効果(効能)について詳しく解説します。 まずは、かぼちゃの栄養成分から紹介します。 かぼちゃの栄養成分 かぼちゃを食べるデメリットとメリッ…
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