暖かくなるにつれて、キャンプへ出掛けたくなる我が家は、夏でもキャンプへ出掛けます！ 暑くて、ばててしまいそう・・。 夜、寝る時は寝苦しくないのか・・。 不安な点も多い夏キャンプは暑さ対策をしていけば大丈夫♪ ここからは、我が家の夏キャンプ！！子…

煮つけやサラダ、スイーツなどで幅広く料理で使われている「かぼちゃ」 今回はかぼちゃの栄養。美容にも嬉しい！効果(効能)について詳しく解説します。 まずは、かぼちゃの栄養成分から紹介します。 かぼちゃの栄養成分 かぼちゃを食べるデメリットとメリッ…

キャンプに行ってみたい！けど、何から揃えたらいいのか迷う方も多いのではないでしょうか。 うちは4人家族ですが、年に10回はキャンプに行くほどキャンプ好きです♪ もっと行きたいですが、旦那の仕事上これが限界(笑) そんな私が、キャンプに最適な持ち物を…

枝豆と言えばお酒のおつまみに最適な食べ物ですよね！ 冷凍食品でも必ずと言っていいほどあるので、さっと出せて、とても簡単♪ 私はお酒を飲むのが大好きなので、良くおつまみとして食べますが、子供たちも大好きです。 今回はその、枝豆について詳しく解説…

ズッキーニはくせがなく、おいしく食べられる野菜ですよね。 そのズッキーニは栄養がないのでしょうか？ 結論『ズッキーニは体に良い栄養が豊富に含まれている野菜です♪』 しかし、苦味の強いズッキーニには注意が必要です！！ ここからは、ズッキーニは栄養…

「夏の果実の王様」とも呼ばれているスイカ！！ おいしくて、ついつい食べ過ぎてしまうことってありますよね。 そのスイカを食べ過ぎると、どうなるのでしょうか？ 結論『下痢や腹痛になることがある』 うちの子も良く食べ過ぎて、下痢をすることがありまし…

春雨はヘルシーなイメージがあるので、ダイエットに摂り入れている方も多いのではないでしょうか？ 私は学生の頃、激太りしてしまい10キロも太ってしまいました(笑) その春雨ダイエットは太るのでしょうか？ 結論『春雨は茹でることで水分を含むので、重量あ…